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¡Aprovecha este 14 de febrero y reparte abrazos! Te harán sentir mucho mejor
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Hace 9 meses | Facebook Twitter Whatsapp

Al abrazar se segrega oxitocina (hormona relacionada con el placer), se libera serotonina y dopamina (encargadas del buen humor), lo que genera una agradable sensación de armonía y plenitud, una dosis cargada de bienestar para el cuerpo y el alma, reportaron autoridades de Salud.

Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) expusieron que el estrés, la presión arterial y el ritmo cardiaco mejoran, así como el flujo sanguíneo que favorece al sistema inmunológico, estimula la hormona del crecimiento en los niños, disminuye las probabilidades de padecer demencia, y aporta sensaciones de seguridad, energía y fortaleza.

Por lo cual, la dependencia estatal recomendó realizar este sencillo acto sin moderación para el bienestar psicológico, emocional y corporal, tanto de los infantes como de los adultos, ya que acrecienta la alegría y la salud de los individuos.

Abrazar es esencialmente efectivo para el desarrollo tanto físico como emocional de los bebés y de los niños. De hecho, parte de los beneficios de la lactancia materna tienen que ver con el contacto íntimo y profundo que se establece entre la madre y el menor durante el amamantamiento, señaló.

Este contacto físico contribuye a mejorar las relaciones de pareja y familiares, combate el insomnio, reducir la tensión y aumenta la autoestima, estimula del desarrollo y supervivencia de las neuronas, y puede prevenir y reducir enfermedades.

Algunos estudios han demostrado que los abrazos no sólo mejoran la calidad de vida, sino incluso favorecen la longevidad, estimulan los sentidos y ayudan a controlar el apetito.

La falta de este afecto puede desencadenar hábitos negativos como comer de manera abundante y descontrolada, fumar o consumir alcohol en exceso.

Rodear y estrechar con los brazos a una persona proporciona beneficios de forma integral al ser humano, este acto tan sencillo debe convertirse en una práctica habitual para comenzar todos los días, enfatizó la dependencia.

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